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處暑時節,吃大魚大肉不如吃此菜,蒸一蒸,鮮到流口水,貴也值

時間:2019-09-13

23: 05: 31快樂吧

時間過得真快,漫長的暑假已經進入倒計時,孩子們即將迎來一個新的學期,明天是夏天,夏天是第24個節氣中的第14個節氣,“地方”包含隱藏,意思終止表明夏天結束了,它正在進入秋季。據說秋天是一個非常適合健康的季節。隨著熱量逐漸消失,人們的胃口更好。他們總是想吃更多“好吃”,彌補“苦夏”的損失,并度過寒冷。冬季準備。事實上,秋季是從夏季到冬季的季節,人們相對較弱。秋天吃太多肉是不科學的。高脂肪不利于健康。在秋天,你應該吃更多,以增強身體的抵抗力。食物免疫力。

今天,我將與您分享適合本季的菜肴。它易于烹飪,美味,營養而且不油膩,特別適合有孩子的家庭兒童。富含蛋白質的蝦比魚,蛋和肉高幾倍。它還含有豐富的礦物質,如鋅,鎂和硒。它具有較低的卡路里和脂肪,可以增強人體免疫力,有助于心血管健康。金針菇富含氨基酸和微量元素,能促進人體新陳代謝,提高免疫力,促進智力發育,增強記憶力,特別是對兒童的身高和智力發育。因此,它也被稱為“增強智慧”。蘑菇,這道菜是把蘑菇和蝦放在一起,營養豐富,味道十足,而且做法相當簡單,只需蒸一蒸,即使廚房新手也能輕易控制,雖然蝦不便宜,但食物這對兒童和家庭有益,值得。我們來看看具體的做法吧!

【金菇和蒸蝦】

材料:10對蝦,200克金針菇,1大蒜,蒸魚蠔油,少許鹽,少許油,少量青蔥

做法:1,準備好材料,10大蝦,金針菇200克。

2,大蝦要清洗干凈,最好用清潔刷清潔腹部頭部,取出蝦槍和蝦腳,用刀切開蝦背,取出蝦腸,沖洗干凈。

3,大蒜去皮,切成蒜,加少許鹽拌勻。

4.將大蒜放在切好的蝦的背面,然后放在鍋上。

5,在鍋中加入適量的水,選擇營養蒸制功能,然后放上蝎子,打開水后,8小時后可以關火。

6.蒸蝦時,對金針菇進行處理,取出尾巴,清洗,然后放入鍋中。

7.從水中取出金色蘑菇,倒入鍋中。

8,將蒸好的蝦取出,在蘑菇上打碼,淋上蒸魚蠔油,撒上青蔥,最后倒入熱油。

9.蝦的美味和大蒜的香氣相結合。肉嫩嫩,大蒜香。吃點東西真的很愉快。

[提示]:

像這樣蒸的蝦必須是新鮮的。如果你想生活,你應該處理它,你應該選擇一個更大的。

2,蒸煮的具體時間應根據蝦的大小進行調整,但注意不要過頭蒸,否則蝦的味道會更差。

3,真菌材料一般需要淹水,一方面可以去除異味,二是可以去除細菌和一些細小的毒素,所以蘑菇應提前燜煮。

感謝您閱讀我的文章。我是食物的原作者。你的贊美和分享是我最大的動力。如果您愿意,請關注我。我們來討論烹飪的樂趣!

時間過得真快,漫長的暑假已經進入倒計時,孩子們即將迎來一個新的學期,明天是夏天,夏天是第24個節氣中的第14個節氣,“地方”包含隱藏,意思終止表明夏天結束了,它正在進入秋季。據說秋天是一個非常適合健康的季節。隨著熱量逐漸消失,人們的胃口更好。他們總是想吃更多“好吃”,彌補“苦夏”的損失,并度過寒冷。冬季準備。事實上,秋季是從夏季到冬季的季節,人們相對較弱。秋天吃太多肉是不科學的。高脂肪不利于健康。在秋天,你應該吃更多,以增強身體的抵抗力。食物免疫力。

今天,我將與您分享適合本季的菜肴。它易于烹飪,美味,營養而且不油膩,特別適合有孩子的家庭兒童。富含蛋白質的蝦比魚,蛋和肉高幾倍。它還含有豐富的礦物質,如鋅,鎂和硒。它具有較低的卡路里和脂肪,可以增強人體免疫力,有助于心血管健康。金針菇富含氨基酸和微量元素,能促進人體新陳代謝,提高免疫力,促進智力發育,增強記憶力,特別是對兒童的身高和智力發育。因此,它也被稱為“增強智慧”。蘑菇,這道菜是把蘑菇和蝦放在一起,營養豐富,味道十足,而且做法相當簡單,只需蒸一蒸,即使廚房新手也能輕易控制,雖然蝦不便宜,但食物這對兒童和家庭有益,值得。我們來看看具體的做法吧!

【金菇和蒸蝦】

材料:10對蝦,200克金針菇,1大蒜,蒸魚蠔油,少許鹽,少許油,少量青蔥

做法:1,準備好材料,10大蝦,金針菇200克。

2,大蝦要清洗干凈,最好用清潔刷清潔腹部頭部,取出蝦槍和蝦腳,用刀切開蝦背,取出蝦腸,沖洗干凈。

3,大蒜去皮,切成蒜,加少許鹽拌勻。

4.將大蒜放在切好的蝦的背面,然后放在鍋上。

5,在鍋中加入適量的水,選擇營養蒸制功能,然后放上蝎子,打開水后,8小時后可以關火。

6.蒸蝦時,對金針菇進行處理,取出尾巴,清洗,然后放入鍋中。

7.從水中取出金色蘑菇,倒入鍋中。

8,將蒸好的蝦取出,在蘑菇上打碼,淋上蒸魚蠔油,撒上青蔥,最后倒入熱油。

9.蝦的美味和大蒜的香氣相結合。肉嫩嫩,大蒜香。吃點東西真的很愉快。

[提示]:

像這樣蒸的蝦必須是新鮮的。如果你想生活,你應該處理它,你應該選擇一個更大的。

2,蒸煮的具體時間應根據蝦的大小進行調整,但注意不要過頭蒸,否則蝦的味道會更差。

3,真菌材料一般需要淹水,一方面可以去除異味,二是可以去除細菌和一些細小的毒素,所以蘑菇應提前燜煮。

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