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它是“益腦菜”,2塊錢一斤,鮮嫩脆口,孩子多吃更聰明!

時間:2019-09-14

22: 25: 34面對優質食品生活時代的指南

它是“白燕”2元一斤,清爽爽口,孩子吃得更聰明!孩子們很快就要上學了。最近幾天,我所做的食物主要是為了提高孩子的身體素質。我想盡我所能來提高孩子的智力,促進骨骼發育,提高視力。孩子很快就會進入新的學年,并將升級到新的水平。學習壓力將變得越來越嚴重。如果營養跟不上,就會影響學習成績和身體發育。因此,讓他身體強壯是我們家庭的首要任務。我寧愿失去成年人而不是失去孩子。金針菇(flammulina velutipes)是最受孩子喜愛的蔬菜之一,所以我會每三到五次給它一次,尤其是火烈鳥蘑菇和胡蘿卜。通過這些日子的觀察,孩子的氣質仍然非常好,感覺非常精神。

在秋季,給孩子更多的食物,眼部護理,鈣和腦,并加強抵抗力!金針菇和胡蘿卜的兩種成分是冷的,易于混合。這是一道非常適合秋天的菜。金針菇含有較高水平的鋅,可促進兒童的智力發育和大腦功能。胡蘿卜素被稱為“土參”,可以滋養肝臟,改善視力,增強免疫力。胡蘿卜富含葉酸,B族維生素。這道菜不需要太多的調味料,但它同樣美味。使用蘑菇補充鈣質并滋養大腦是錯誤的。它不僅清爽爽口,而且味道清淡,不油膩。當孩子吃它并且不影響胃的消化時,它是非常好的味道?,F在我與大家分享這種做法,我最喜歡的朋友可以做到。

材料:1個蘑菇,半個胡蘿卜,1個蔥,1個小辣椒,半湯匙鹽,2湯匙冷醬油。

做法:

1.準備配料。

2,將蘑菇從根部取出并洗凈并撕開。

3,胡蘿卜切絲,韭菜切碎蔥花。

4,加水煮沸,加入蘑菇,煮一分鐘。

5,加入胡蘿卜和水1分鐘后取出。

6,將熱胡蘿卜絲,金針菇放入碗中,加入切碎的蔥花。

7,火鍋冷油,加入胡椒炒香,浸在切碎的蔥花上。

8,加半勺鹽,2湯匙冷醬油,即可食用。

9,味道多汁,柔軟,光滑,味道十分美觀。

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它是“白燕”2元一斤,清爽爽口,孩子吃得更聰明!孩子們很快就要上學了。最近幾天,我所做的食物主要是為了提高孩子的身體素質。我想盡我所能來提高孩子的智力,促進骨骼發育,提高視力。孩子很快就會進入新的學年,并將升級到新的水平。學習壓力將變得越來越嚴重。如果營養跟不上,就會影響學習成績和身體發育。因此,讓他身體強壯是我們家庭的首要任務。我寧愿失去成年人而不是失去孩子。金針菇(flammulina velutipes)是最受孩子喜愛的蔬菜之一,所以我會每三到五次給它一次,尤其是火烈鳥蘑菇和胡蘿卜。通過這些日子的觀察,孩子的氣質仍然非常好,感覺非常精神。

在秋季,給孩子更多的食物,眼部護理,鈣和腦,并加強抵抗力!金針菇和胡蘿卜的兩種成分是冷的,易于混合。這是一道非常適合秋天的菜。金針菇含有較高水平的鋅,可促進兒童的智力發育和大腦功能。胡蘿卜素被稱為“土參”,可以滋養肝臟,改善視力,增強免疫力。胡蘿卜富含葉酸,B族維生素。這道菜不需要太多的調味料,但它同樣美味。使用蘑菇補充鈣質并滋養大腦是錯誤的。它不僅清爽爽口,而且味道清淡,不油膩。當孩子吃它并且不影響胃的消化時,它是非常好的味道?,F在我與大家分享這種做法,我最喜歡的朋友可以做到。

材料:1個蘑菇,半個胡蘿卜,1個蔥,1個小辣椒,半湯匙鹽,2湯匙冷醬油。

做法:

1.準備配料。

2,將蘑菇從根部取出并洗凈并撕開。

3、胡蘿卜絲、韭菜切蔥末。

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4、加水煮沸,加入蘑菇,文火煮一分鐘。

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5、加入胡蘿卜和水1分鐘,取出。

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6、將熱胡蘿卜絲、香菇放入碗中,加入蔥末。

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熱鍋放冷油,加入辣椒炒香,淋上蔥花。

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8、加半勺鹽,2湯匙冷醬油,即可食用。

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9、味道鮮美、柔軟、順滑,味道很美。

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