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三十歲左右的女人,如何在不安的愛情中,收獲安全感?

時間:2019-09-17

人文主義心理學家馬斯洛將安全感和對環境和人際關系的控制感視為人類的基本心理需求。

就像親密關系一樣,不安全感往往會讓女性產生懷疑并不斷地互相考驗,而有些女性則過于“戀愛”。例如,如果你有一場戰斗,你說你分手了。如果有矛盾,你說你不愛我。他們從未想過這件事。如果還有更多要說的話,不管對方曾經愛你多少,它都會很冷。從心理學的角度來看,女性經常在口中捂嘴實際上是在減少自我保障。

在一些隨機采訪中,大多數男性認為女性偶爾會出現小的隨意性和小小的變形會使她們感到可愛,但他們應該有一定程度的任性。頻繁的自我意愿會讓他們覺得無聊。

特別是對于30歲左右的女性,她們對愛情有著強烈的不安全感。例如,在娛樂界之前,齊慶子和季靈辰分手了。有些人認為齊慶子是一個非?!皭邸钡呐?。在真人秀節目《親愛的客?!分?,他們總是吵架,調和,并且打得很好,但誰能說這不是愛情?

翟慶子說,爭吵是他們的日常生活,這是一個小小的興趣。雖然嚴慶子年齡超過5歲,但他們在愛情中的角色卻完全相反。紀靈辰是一個思想比較成熟的老人,青子就像一個小女孩,經常嫉妒,被寵壞,想要嫉妒。

是什么原因?作為一名29歲的女性,青子非常沮喪,她希望在30歲之前可以要求她結婚。在節目中,有人敦促季靈辰向齊慶子提出建議,但季靈辰卻保持沉默。他覺得自己不夠成熟,沒有足夠的錢給青子帶來幸福。雙方婚姻觀念的差異加劇了29歲的青子對未來的關注。她內心總是充滿恐懼和懷疑。她擔心這種關系會突然結束,她會被拋棄并被遺棄。

“安全附件法”

愛的本質是建立一種良好的“親密關系”,這種關系可以更穩定,更長久。在幼兒時期與照顧者建立的不同類型的附件將對未來的朋友和戀人的親密關系產生影響。容易被忽視的是,在不安全的親密關系模型中,兒童的未來往往是隱藏的。

例如,在父母之間的關系中,沒有看到安全依戀關系外觀的孩子將在潛意識中學習并復制這種不安。在長大后很難建立健康的親密關系模式。

如何判斷你是否是一個安全的情人?

心理學家M. Ainsworth在依戀理論中強調,如果父母對孩子關于幸福,悲傷和要求的信息敏感,它會促進父母與孩子之間的關系,使他們更加親密,相互關愛。被遺棄的感覺轉變為“安全”的依戀關系。具有安全依戀風格的個人擁有最持久的浪漫關系,并且經歷高度的責任感和滿足感。

另外兩種相處方式是“逃避型”和“焦慮型/矛盾型”。與安全相反,逃避父母往往遠離兒童,避免企圖與子女建立密切關系。在這種情況下,孩子還學會避免與父母接觸并抑制他們的依戀需求。在成年期,他們最不可能開始戀愛關系,并且可能會報告說他們從未墜入愛河,總是遠離關系中的人,對關系負有最小的責任。

對于焦慮/矛盾的人,父母往往對自己的孩子有不一致的感受,有時他們非常擔心,有時他們不感興趣。由于這種不一致的愛,當他們的情緒沒有得到回報時,孩子們會顯得暴力和焦慮。因此,這樣的孩子在成年期更容易發生情緒波動,他們的戀愛關系持續時間最短,最容易建立戀愛關系。但如果他們的愛沒有得到同樣的反應,他們會感到沮喪和憤怒,生氣,因此感到愛情不安全。

那么,對于那些30歲左右的女性來說,如何擺脫這種焦慮和焦慮的愛情,成長為一個“安全的情人”?

這個年齡段的女性不容易被另一方感動,他們也不會開始愛上他們的頭腦。真正開始之后,他們會珍惜這種感覺。這也是因為它太沉重而不再害怕失去,導致一系列負面情緒,如不安全感和焦慮情緒。建議他們學會調整心態,建立信心。您可以從以下方面開始:

(1)豐富心靈和人格獨立

內在的獨立性和豐滿性可以帶給我們最真實的安全感。我們將安心,不會受到損失,冷,熱和不確定性的影響。因此,即使你經常對你的愛人感到厭倦,你也應該給自己留下一個獨立的空間,不要忽視你的事業和生活,更加自信和自信。

(2)相互信任

30歲左右的女性往往容易被對方遺棄,容易嫉妒。在親密關系中,一方面,它是浪漫愛情和健康的標志。它實際上反映了個人對這種關系的依賴。另一方面,嫉妒常常引發負面情緒和行為。當這些負面情緒積累有時,這是一件可怕的事情,很容易對這段關系造成無法彌補的損害。

(3)積極的自我暗示

在認知理論中,強調信仰和態度對一個人的重要影響。欣賞自己和肯定是對自我的接受。因此,在愛情中,我們必須首先學會愛自己,鼓勵自己,管理自己,努力使自己變得更好。當我們充滿自信和充滿熱情時,我們自然會在愛情中獲得足夠的安全感。

“治療不滿的策略”

當好的愛也不能令人滿意時,當人們覺得親密的問題時,他們經常使用以下四種不同的治療方法:

(1)誠意。性能是被動的,以彌補出現的裂縫。那些采取這種策略的人,因為害怕對方的拒絕行為,很少撒謊,或耐心地等待和祈禱,希望他們的誠意可以讓對方改變主意。

(2)忽視。當你與另一方在一起時,故意無視對方,經常挑起彼此在與正在討論的問題無關的主題上的缺點。

(3)退出。當人們認為沒有必要恢復這種關系時,通常會使用這種主動和破壞性的方法。

(4)表達。這是雙方積極和建設性的方式,討論他們遇到的問題,尋求妥協,并試圖保持密切的關系。因此,當一個30歲的女人覺得她的愛情充滿了不安全感時,她不妨用及時的溝通和真誠的表達來解決問題,這無疑是更有效率和建設性的。

作者

第一心理學碩士組|一群喜歡抬頭看星星的年輕人

蘇艷杰,&高鵬(2005年)。沖突中親密伴侶的行為和歸因。北京大學學報(哲學社會科學版),Vol。 42(4),122-130。

易靜(2011年)。依戀之母:安斯沃思。流行心理學(1),47-48。

http://www.whgcjx.com/bdsZAM3h0/x

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